За тези, които нямат страх от летене и те са наясно със статистиката на твърденията, които се появяват година след година, страхувайки се от летене е нерационално. Истината е обаче, че някои хора отказват да се качат в самолет заради това, което може да се случи, а други тръгват на екскурзия и не могат да избегнат напрежението от излитане, докато самолетът кацне.
Ако сте от онези, които нямат нищо добро с това да се сблъскате с полет, препоръчвам ви да платите следните трикове по-долу, за да ви помогнат да преодолеете този страх, който ви отрязва крилата.
Изберете добро място
За да се сведат до минимум симптомите на aerofobia, която се характеризира с прекомерно изпотяване, хипервентилация и увеличаване на сърдечната честота, препоръчвам ви да изберете едно от най-добрите седалки, а именно това, което е възможно най-близо до кабината, тъй като ще видите няколко седалки пред вас и това ще ви улесни. Освен това ще ви облекчи, че се намира точно до един от аварийните изходи, тъй като ще ви осигури по-голяма сигурност. Очевидно е, че седалка, която не е до прозореца, е много по-добра, особено ако страдате от световъртеж.
Дръжте ума си зает
Най-лошото, което можете да направите, е да спрете да мислите какво може да се случи, ако в средата на полета се появи механична повреда. Най-добре е да държите ума си зает, за да не се задържате по въпроса. Всяко предложение? Слушайте музика или гледайте филмнапример. Става въпрос за правенето на неща, които ви забавляват, за да направите полета възможно най-приятен. Освен това можете да говорите и с близки до вас хора, независимо от това кого познавате и без да ставате прекалено тежки. Добра тема за разговор е тази, която е свързана с това, което човек може да посети, когато пристигне на местоназначението.
Не забравяйте, че злополуката е много малко вероятна
Вярно е, че лотарията играе, но също така е вярно, че шансовете да бъдат един от късметлиите са много ниски. Същото може да се каже и за самолетна катастрофа, така че напомняйте себе си винаги, когато имате съмнения да останете спокойни. Той смята, че хиляди самолети всеки ден излитат по света и рядко има авария. Всъщност вероятността е 1 на 2,5 милиона за.
Помислете за безопасността на самолета
Това, че вероятността е толкова малка, има много общо с безопасността на самолетите, които са машини, проектирани да летят, дори когато нещо се обърка. Също така, те прекарват a изчерпателен контрол преди да започнете маневра за излитане, поради което полетите понякога се отменят от съображения за безопасност.
Опитайте се да спите
Вярно е, че е трудно да спиш, когато си в ситуация, която се възприема като опасна, но трябва да направиш всичко възможно, за да го постигнеш. Ако имате аерофобия и можете да изберете времето на пътуването, изберете едно възможно най-рано или късно, тъй като ще заспате доста и няма да ви е трудно да заспите. Нещо повече, можете да помолите вашия лекар да ви предпише някои хапчета за сън.
Препоръчителна статия: Най-честите съмнения при летене
Как да преборим страха само за 5 секунди с този мозъчен хак (Април 2024)
- съвети
- 1,230
